Att vara rädd för förändring
Att vara rädd för förändring är inget ovanligt och framförallt inte om man lider av ngn slags ångestproblematik. Men få vågar erkänna att de faktiskt är rädda för att förändra den situation de befinner sig i. Utan ”väljer” att leva med den problematik man har istället för att försöka ta sig ur den.
Ångest är jobbigt, smärtsamt, svårt och hindrar ens liv på många vis men ibland kan man tycka att det är ”bekvämare” att leva kvar i/med den än att åtgärda den. Vissa har blivit van med den smärta som ångesten ger dem och tycker att den är enklare att hantera än de bakomliggande orsakerna som kan vara än mer smärtsamma… Tilläggas ska att detta i många fall är omedvetet.
Men om man då vill medvetandegöra de svårigheter man bär på och faktiskt åtgärda dem, hur många är beredda att göra det ”arbete” som faktiskt krävs för att bli av med sin ångest eller orosproblematik?!
Jag vågar inte, det är för svårt, jag kan inte släppa det som hänt etc leder inte till någon som helst förändring. Om man verkligen vill bli fri från sin ångest och sin oro så krävs arbete av dig, den som säger annorlunda ljuger eller ger dig en näve med mediciner… För visst är det enklare att dämpa ångest och oro med mediciner än att gå till källan som orsakar den…
Terapeuter, läkare, författare är inga mirakelgörare, de kan inte vifta med ngt ”fe-spö” så försvinner allt det du går igenom eller har gått igenom på något mirakulöst sätt..
Det är ditt arbete. Din ångest eller vad det nu än månne vara du lider av kräver att du arbetar med den ingen annan. Jag upprepar, det finns ingen som kan åtgärda situationen du befinner dig i mer än du!
Det kan betyda att gå igenom fruktansvärda barndomsminnen, att utsätta sig för det man är paniskt rädd för, att konfrontera personer som gjort dig illa. Det kan ingen annan än du göra!
Ofta kommer då den automatiska frasen ”det klarar jag inte” eller ”jag måste vänta tills jag blir starkare”.. Stark blir den som bearbetar de känslor som de försöker förtränga, modig blir den som trotsar sina rädslor och framförallt till slut så väljer DU inte ångesten det liv du vill leva. Lätt Nej, värt det Ja!
Hur vill du leva?